Eldad Aharoni9 במרץ 20231 דקותאז מה קורה שאני מתרגל מדיטציה? האחזותמדיטציית ויפאסנה של גואנקה שמידי פעם אני מקשיב לה, המילים ״היאחזות״ או ״היצמדות״ נאמרות בצורה רפטטיבית, וזה מזכיר לי, לא להיצמד אל...
Eldad Aharoni26 בפבר׳ 20231 דקותאז מה קורה שאני מתרגל מדיטציה? אין אניברגע שאני מתיישב על הכרית אני בתשומת לב למנח הגוף. גב זקוף, כתפיים רפויות, עורף ארוך סנטר טיפה למטה, בודק תמיד מה מצב הלסתות… ומתחיל עם...