לו״ז חורף 2024
ויפאסנה בשחר
מדיטציה בשתיקה נאצלת | עם אלדד ראשון, שלישי וחמישי | 05:30-06:30
זה זן מדיטציה
תרגול בליווי צלילים, מעט הנחייה הרבה שקט | שלישי ערב | 18:15 | מתאים לכולם
מדיטציה לקהילה
תרגול ויפאסנה למתרגלים ותיקים | עם אלדד | מוצ״ש
נשים יושבות למדיטציה | בהנחיית סמדר קבוצת תרגול ממוקדת נשימה לביסוס מרכז יציב ומאוזן ונוכחות שלווה ערה ובריאה יותר | קבוצת בוקר בימי חמישי | 08:30-09:30
בין קודש לחו"ל מדיטציה לקהילה
בשבת / פעם בחודש
תרגול מיינדפולנס ושיח לחיזוק ערך עצמי, גמישות שקט וחוסן פנימי. בגישה המחברת להכרת הטוב, ראיית האחר, שייכות וחמלה בגיל ההתבגרות | מנחים: סמדר ואלדד. 7 מפגשים קבוצתיים.
טיפול במגע קשוב בשילוב מדיטציה
מפגש אישי | עם אלדד
לנשום דרך הכאב
מדיטציה לשיפור הבריאות | און ליין עם סמדר
חוויה הוליסטית לחיזוק הבריאות להתחדשות ושלווה
תרגול מדיטציה וסט נשימות הכנה לטבילה במי המעיין הקרים בהנחיית אלדד
* ליחידים, זוגות והורים וילדים.